肩甲骨はがしが疲労回復に効果的な理由とは？：2025年2月12日｜ラフリー神戸三宮院(RUFFREE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-02-12 11:54:42.0

肩甲骨はがしが疲労回復に効果的な理由とは？: 「寝ても疲れが取れない」「体がだるく、重い」と感じることはありませんか？その原因は、肩甲骨周りの筋肉の硬さかもしれません。肩甲骨の動きが悪くなると血流やリンパの流れが滞り、疲労物質が体に溜まりやすくなるため、慢性的な疲れを感じるようになります。

肩甲骨の硬さが疲れを引き起こす理由
■ 血流の滞りによる酸素不足
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、全身に十分な酸素が行き渡らなくなります。その結果、疲れが取れにくくなります。

■ リンパの流れが悪くなり老廃物が蓄積
リンパの流れが滞ることで、老廃物が排出されにくくなり、だるさやむくみの原因になります。

■ 自律神経の乱れによる疲労感
肩甲骨周りが凝り固まると、交感神経が優位になり、リラックスしにくくなります。これにより、疲れが取れにくく、常に緊張状態が続いてしまうことも。

肩甲骨はがしで疲労回復！
■ 血流促進で全身に酸素を供給し、疲労回復をサポート
■ リンパの流れを整え、老廃物をスムーズに排出
■ 自律神経を整え、リラックスしやすい体に

整体院RUFFREE神戸三宮院では、肩甲骨はがし整体を通じて、疲れを溜め込まない体づくりをサポートしています。慢性的な疲労感にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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