パーソナルトレーニングジム GYMーK 麻布十番《ダイエット・筋膜リリース》
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- 麻布十番駅6番出口徒歩1分【パーソナルトレーニング/美脚/美尻/姿勢改善/お子様同伴】
ジムケイ 麻布十番(GYM-K)のブログ
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投稿日：2025-10-12 15:33:27.0
- 筋トレと免疫力/麻布十番/パーソナル/ジム
- だんだんと寒くなってきましたね。
季節の変わり目に体調を崩しやすい方は、免疫機能の低下が原因かもしれません。
近年の研究（Frontiers in Immunology, 2024）では、
適度な筋トレが免疫細胞の活性化に効果的であることが報告されています。
特に中強度のウェイトトレーニングは、
体内のナチュラルキラー細胞（NK細胞）を増やし、
ウイルスへの抵抗力を高める働きがあります。
また、筋肉は“免疫臓器”とも呼ばれ、
筋収縮によって分泌されるマイオカインという物質が全身の炎症を抑え、
代謝や血流も改善。
結果として、風邪をひきにくい強い身体を作ります。
GYM-Kでは、無理なく続けられる負荷設計と完全プライベート空間により、
ストレスを抑えながら体内リズムを整えるプログラムを提供。
免疫力を内側から高め、季節の変化に負けない“健康美ボディ”へ導きます。
パーソナルトレーニング/パーソナルジム/フィットネスジム/駅チカ/徒歩1分/麻布十番駅/広尾/恵比寿/麻布十番/六本木/赤坂/東京パーソナルジム/東京パーソナルトレーニングジム/美容/港区/港区ジム/ストレッチ/筋膜リリース/マッサージ/ピラティス/プロジム/パーソナル/ボディトレーニング/ボディメイク/マンツーマン指導/初心者/美尻/美脚/腰痛/肩こり/肩甲骨/疲労/自立神経/リンパ/マタニティ/骨盤/猫背/反り腰/姿勢改善/ダイエット/痩身/上半身/下半身/筋トレ/フィットネス/体験メニュー/ジム体験/パーソナルジム体験/生活習慣/根本改善/当日予約/芸能人多数/ブライダル/ワークアウト/アザブジュウバン/azabuzyuban/お子様同伴◎
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