パーソナルトレーニングジム GYMーK 麻布十番《ダイエット・筋膜リリース》
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- 東京都港区東麻布３‐７-１１ パークサイドビル２０１
- 麻布十番駅6番出口徒歩1分【パーソナルトレーニング/美脚/美尻/姿勢改善/お子様同伴】
ジムケイ 麻布十番(GYM-K)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-11 17:48:29.0
- 【40代からのボディメイク】“体が変わる人”の共通点
40代を過ぎると
「昔より痩せにくい」
「筋肉がつきにくい」
と感じる方が増えます。
これは加齢に伴う基礎代謝とホルモンバランスの変化が原因です。
特に筋肉量の減少（サルコペニア）は、放置すると体型だけでなく健康にも影響を及ぼします。
しかし、同じ40代でも確実に体を変える人には共通点があります。
それは“継続できる環境”と“正しいフォーム”です。
短時間でも質の高いトレーニングを続けることで、
成長ホルモンやテストステロンの分泌が高まり、
代謝・脂肪燃焼・肌のハリまでもが改善されます。
GYM-Kでは、完全予約制のプライベート空間で一人ひとりに最適なメニューを提案。
経験豊富なトレーナーが姿勢・呼吸・動作を細かく調整し、
40代からでも“見た目が変わる身体”へと導きます。
パーソナルトレーニング/パーソナルジム/フィットネスジム/駅チカ/徒歩1分/麻布十番駅/広尾/恵比寿/麻布十番/六本木/赤坂/東京パーソナルジム/東京パーソナルトレーニングジム/美容/港区/港区ジム/ストレッチ/筋膜リリース/マッサージ/ピラティス/プロジム/パーソナル/ボディトレーニング/ボディメイク/マンツーマン指導/初心者/美尻/美脚/腰痛/肩こり/肩甲骨/疲労/自立神経/リンパ/マタニティ/骨盤/猫背/反り腰/姿勢改善/ダイエット/痩身/上半身/下半身/筋トレ/フィットネス/体験メニュー/ジム体験/パーソナルジム体験/生活習慣/根本改善/当日予約/芸能人多数/ブライダル/ワークアウト/アザブジュウバン/azabuzyuban/お子様同伴◎
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