YurerU ヘッドスパサロン 【ゆれる 表参道 完全個室サロン】
ユレル ヘッドスパサロン ユレル オモテサンドウ カンゼンコシツサロン
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- 東京都港区南青山５－４－４４ラポール南青山５４－１０４
- 東京メトロ半蔵門線.田園都市線.銀座線.千代田線. 表参道駅 B3出口徒歩3分.ヘッドスパ
ユレル(YurerU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-20 22:09:15.0
- 頭痛の原因
- こんにちは! YurerU 花井です＾＾
忙しい時や疲れがたまってるとき、気温差、気圧の影響でなど日々の生活で
頭痛に悩まされているかたは多いとおもいます。
・寝不足や週末など疲れてくると頭が痛くなる
・肩こりや首こりが悪化して頭が痛くなる
・天気が悪くなると頭が痛くなったり
など頭痛には様々な要因があると思います。
○頭痛の原因
・ストレスや姿勢による首こりや肩こり
・噛み合わせやストレスによる食いしばり
・寝ている間の歯軋りなどによってできる頭皮のこり
などが原因となることがあります。
頭痛対策
○マッサージ
歯を食いしばったときに、
両耳の上のあたりで盛り上がる部分を見つけてください。
そこが側頭筋です。両手のひらの親指の付け根の骨を使って60秒間程度くるくると心地よい強さで揉みほぐしてみましょう。
○耳たぶ回し
両耳たぶをつまみ、後ろに軽く引っ張り、
くるくる20回程度回します。
耳たぶにはツボがたくさんあるので、耳たぶ全体も揉みほぐしましょう。
○肩回し
両肘を曲げて、両手のひらをそれぞれの肩に添え、肩を後ろに５回程回します。その後、前方向に５回程度回しましょう。
どの動きも無理のない範囲でためしてみてくださいね
YurerUではほっと落ち着いて頂けるように
暖かい光や音にこだわり、個室にて施術させていただいています
ゆっくりしたい時にはいつでも
心よりお待ちしております＾＾
YurerU 花井
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HP / yureruheadspa.com
Instagram / @yureruheadspa @yureru_omotesando_yuko
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メールにてご質問承っております。
yureruspa@gmail.com
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