YurerU ヘッドスパサロン 【ゆれる 表参道 完全個室サロン】
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ユレル(YurerU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-21 16:52:34.0
- 睡眠の質による身体への影響
- こんにちは! YurerU 花井です＾＾
最近皆さんはしっかりと睡眠取れていますか？
これから年末にかけて忙しくなるかたはたくさんいるかと思います
夜に沢山寝たはずなのに日中眠くなったり
頭がぼーっとすることが多くなったりします。
これは、睡眠の質が大きく関係していることも原因のひとつです。
睡眠にはリズムがあり、深い眠りと浅い眠りを繰り返しており
深い眠りの時に脳がしっかりと休めているとされています。
このリズムが乱れて深い眠りが取れていないと睡眠時間を
しっかり確保しているのになぜか目覚めがスッキリしない、
日中に眠気を感じるなどの症状が現れます。
これは睡眠不足と同じ状況になっている事になります。改善したいけど、時間があっても考え事をしたり、
スマホやパソコンをずっとみてしまっていたりして
ゆっくりする時間をとれない人が多いかなと思います。
そういった方にはヘッドスパをおすすめします。
ヘッドスパは血行をよくすることで、
心身ともにリラックス効果を得られ自律神経が整いやすくなるので、
ストレス緩和や睡眠の質の向上に繋がります。
YurerUではほっと落ち着くお客様だけの環境で施術をしていきますので
心身のバランスが整ってくれて、
深い睡眠がとれるようになっていきます。
最近眠れなくなってきた、
何も考えずにリラックスしたい
そんなときにはYurerUで身体を整えてみてください
いつでも皆様のご来店お待ちしております＾＾
YurerU 花井
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