【腰痛 肩こり改善・骨盤矯正】弁慶はりきゅう整体院 大津市石山整体院
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- 滋賀県大津市別保２丁目７－２６
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弁慶はりきゅう整体院 大津石山整体院のブログ
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投稿日：2025-11-11 11:56:45.0
- 早めの対策！眼精疲労！！
- こんにちは、弁慶はりきゅう大津市石山整体院です。
今回は『眼精疲労』について紹介します。
眼精疲労とは、
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、時にはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まります。これが眼精疲労の原因になるのです。
対処法
１．眼を休める
２．蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
３．バランスの良い食事
４．スマホの明るさを調整する
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、
試してみてください！
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～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
弁慶はりきゅう大津市石山整体院
【平日】10:00~13:00/15:30~21:00
【土日・祝】9:00~12:30/15:00~18:00
住所：滋賀県大津市別保2丁目7-26
TEL：077-533-7800
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投稿者
石山院
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