タイ古式&アロマリンパ&ヘッドスパ SPA NEXT GARDEN.
タイコシキアンドアロマリンパアンドヘッドスパ スパネクストガーデン
- リラク
- 東京都世田谷区三軒茶屋１丁目３５‐４三軒茶屋ホーム１０２
- 朝9時‐夜5時★【田園都市線】三軒茶屋駅徒歩4分 ペア/オイル/タイ古式/ヘッドスパ
スパネクストガーデン(SPA NEXT GARDEN.)のブログ
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投稿日：2025-07-31 13:29:20.0
- 眠れない夜に。オイルマッサージで深い眠りへ
- 最近、「夜になっても頭が冴えてしまって眠れない」「疲れているのに浅い眠りしかできない」…そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、今の時期は日中の蒸し暑さや気圧の変化、そして仕事や生活のストレスによって、自律神経が乱れやすくなっています。交感神経（活動モード）が優位なままだと、布団に入ってもリラックスできず、眠りが浅くなってしまうのです。
そこでおすすめしたいのが、オイルマッサージによる自律神経ケア。
オイルの心地よいぬくもりと、ゆったりとしたリズムの施術は、緊張した筋肉を緩めるだけでなく、呼吸を深く整えて副交感神経（休息モード）を優位に導いてくれます。
「気づいたら眠ってしまっていた」というお声も少なくなく、まるで深い眠りの入り口に立ったような安らぎを体感できます。
特におすすめは80分前後の全身オイルトリートメント。
足先から首・肩・背中まで、じっくり時間をかけてケアすることで、血流やリンパの流れが促進され、日中に溜まった疲労物質が体の外へと流れていきます。むくみやだるさの改善だけでなく、施術後には頭の中までスッキリし、心地よい眠気が自然と訪れるはずです。
睡眠は“時間”よりも“質”が大切。
どんなに長く寝ても疲れが取れないのは、眠りが浅い証拠です。
オイルマッサージで体と心を緩めることで、眠りの質がぐっと深まります。翌朝の目覚めも軽くなり、「ちゃんと休めた」という実感が得られるでしょう。
もし最近、眠りに満足できていないなら、ぜひ一度、自分の体と心を解放する時間を作ってみてください。
「眠れない夜を、深い眠りの夜に変える」――その第一歩は、自分を大切に扱うことから始まります。☆朝9時から23時まで営業☆
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タイ古式＆アロマリンパ＆ヘッドスパ
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三軒茶屋駅 徒歩5分
東京都世田谷区三軒茶屋１丁目３５-４ 三軒茶屋ホーム102
TEL： 03-6459-4001
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