東京コンディショニングクラブのブログ
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投稿日:2025-10-25 17:08:13.0
- デスクワーク中に♪かんたんストレッチのすすめ!
- 長時間のパソコン作業やスマホ操作で、肩や腰がガチガチ…そんなお悩み、ありませんか?

実は、ちょっとしたストレッチを取り入れるだけで、筋肉の緊張がほぐれ、肩こりや腰痛の予防・改善につながります♪
さらに、血行が促進されることで、疲労物質の排出もスムーズに。
気分もスッキリして、集中力もアップ!
定期的なストレッチは、姿勢の改善や作業効率の向上にも効果的。
「なんだか疲れが抜けない…」そんな時こそ、1分でもいいので、体をゆるめる時間をつくってみてくださいね。
◎当サロンでは、国家資格を持つスタッフが、あなたの体に合わせた“正しいストレッチ方法”を丁寧にお伝えしています。
ご自身では気づきにくいクセや姿勢の歪みも、プロの目でしっかりチェック。セルフケアの質がぐっと高まりますよ。
あなたの毎日が、もっと快適に、もっと軽やかになりますようにお伝え♪
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