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石山整骨院

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石山整骨院のブログ

最新ブログ一覧

25件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-04 09:28:02.0

投稿者：

藤田直之

夏こそ注意！内臓型冷え性とは！？

多くの女性を悩ませる「冷え症」。寒い時期、手足の冷えで辛い思いをされる方はたくさんいますが、実は夏こそ要注意の冷え症があるのをご存じでしたか？それを「内臓型冷え症」と言い…続きを見る
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投稿日：

2025-06-25 11:17:46.0

投稿者：

藤田直之

もしかして、反り腰になっていませんか？

日頃から姿勢には気を付けて常に胸を張って背筋を伸ばしているから自分は姿勢が良いはず！と思っている方の中に、実は結構「反り腰」の方がいらっしゃいます。反り腰とはその名の通り…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 17:50:17.0

投稿者：

石山眞紀

その不調、低気圧が原因かも！？

もし貴方が最近、肩こりや頭痛、だるさや関節痛などに悩んでいるとしたら、もしかしたらそれは低気圧が原因かもしれません。低気圧のエリアは、基本的に雨が降ります。ということは、…続きを見る
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投稿日：

2025-05-31 12:14:25.0

投稿者：

平澤亮

『筋膜』って何だ！？

肩こりにお悩みの方なら「筋膜」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、この「筋膜」、具体的にどんなものかご存知ですか？筋膜とは、筋肉や内臓など体の様々な器官を包んで…続きを見る
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投稿日：

2025-05-20 17:26:02.0

投稿者：

藤田直之

よく聞く「リンパ」って、いったい何？

「リンパ」という言葉、聞いたことありますよね？特に女性なら気になるワードでしょう。では質問。『リンパ』とは何でしょう？意外と正しく理解している方は少ないと思うので、今回は…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 10:07:39.0

投稿者：

石山眞紀

便秘をマッサージで解消！

頑固な便秘、それに伴うお腹の張り…。多くの女性が悩まされているお腹トラブルですよね。下剤に頼るのもいいですが、ひと手間かけて自然なお通じを目指してみませんか。というわけで…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 10:27:11.0

投稿者：

島田一菜

「腸活」を始めよう！

「腸活」という言葉を聞いたことはありますか？「腸活」とはまさに「腸内環境を正常にして健康な体を手に入れること」。ちなみに腸内細菌の割合は「善玉菌：悪玉菌：日和見菌」が「２…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 12:43:16.0

投稿者：

平澤亮

二の腕が太くなる理由はコレだ！

そろそろ春の気配が感じられる季節になってきました。厚手のコートを脱いで、服装も軽やかになってきますね。薄着になってくると気になるのが二の腕ですが、同じくらい痩せている人で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-25 11:24:14.0

投稿者：

平澤亮

正しい歩き方で健康増進！

季節もいよいよ春。温かくなって屋外活動も楽しめるようになってきました。運動を始めるにも良い季節ですね。なかでも、手軽で誰でもできるウォーキングがオススメです。ただ、歩き方…続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 08:56:51.0

投稿者：

藤田直之

春は花粉症の人こそ入浴タイムを大切に！

春は花粉症の方にとっては本当に辛く苦しい季節です。目の痒みや鼻水で、どうしてもイライラしがちですね。そんな時に大切にしてほしいのが、実は入浴タイム。マスクや目薬なども勿論…続きを見る