最新ブログ一覧
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- 2025-11-06 17:56:37.0
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藤田 直之
今回は「姿勢」についてお話しようと思います。皆さん誰でも、良い姿勢が大切なことは分かっていますよね。肩甲骨を寄せて顎を引いて…なんて良い姿勢自体は知っていますし、「姿勢を…
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- 2025-10-14 09:22:43.0
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藤田 直之
皆さんは睡眠に関して、睡眠時間以外に質も意識したことはありますか？睡眠不足は健康リスクがあることは知られていますが、実は睡眠には「時間」と同じように「質」も大切なのです。…
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- 2025-09-20 10:51:43.0
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石山 眞紀
ツボは「経穴（ケイケツ）」とも呼ばれ、東洋医学の考えに基づく、「気の流れる川」＝「経絡（ケイラク）」に点在し、全身に361個も存在しています。経絡は川のように全身をくまなく…
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- 2025-08-28 11:16:58.0
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島田 一菜
皆さんは自分の足の爪の形や状態を気にしたことがあるでしょうか？爪の両端が内側に巻き込んだ形に変形してしまう状態を巻き爪といいます。足の親指に起こることが多いのですが、他の…
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- 2025-08-04 15:55:11.0
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石山 眞紀
夏は暑くて汗もいっぱいかくし、なんとなく食欲も落ちるから痩せる時期・・・と思ったら大間違い！実は夏は一番太りやすい時期なのです。なぜなら、夏は一番基礎代謝が落ちやすい時期…
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- 2025-07-25 15:23:49.0
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藤田 直之
肩こりの原因には悪い姿勢・目の疲れ・血行不良など様々ありますが、その中のひとつが“噛み合わせの悪さ”です。人の頭は約５キロあると言われ、更に噛む力のMAXは自分の体重とほぼ…
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- 2025-07-04 09:28:02.0
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藤田 直之
多くの女性を悩ませる「冷え症」。寒い時期、手足の冷えで辛い思いをされる方はたくさんいますが、実は夏こそ要注意の冷え症があるのをご存じでしたか？それを「内臓型冷え症」と言い…
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- 2025-06-25 11:17:46.0
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藤田 直之
日頃から姿勢には気を付けて常に胸を張って背筋を伸ばしているから自分は姿勢が良いはず！と思っている方の中に、実は結構「反り腰」の方がいらっしゃいます。反り腰とはその名の通り…
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- 2025-06-03 17:50:17.0
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石山 眞紀
もし貴方が最近、肩こりや頭痛、だるさや関節痛などに悩んでいるとしたら、もしかしたらそれは低気圧が原因かもしれません。低気圧のエリアは、基本的に雨が降ります。ということは、…
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- 2025-05-31 12:14:25.0
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平澤 亮
肩こりにお悩みの方なら「筋膜」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、この「筋膜」、具体的にどんなものかご存知ですか？筋膜とは、筋肉や内臓など体の様々な器官を包んで…
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石山整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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