リブレ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-21 11:51:14.0
- 【ストレスが内臓脂肪の原因に？】
- ストレスが内臓脂肪の原因に？
ストレスを身体が感じてしまうと「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。
それが分泌されると食欲を抑制する「レプチン」というホルモンの分泌量が低下してしまいます。
そうなってしまうと、食べ過ぎの原因になったりしてしまい、結果的に内臓脂肪が増えてしまう仕組みです。
ストレスを完全に無くすことは不可能ですが、ストレスを適切にコントロールできる力をつけましょう！
例えば、「音楽を聴く」「趣味に没頭する」「運動する」
こういったストレスを溜めない方法も自分なりに探してみて下さい！
自分の機嫌は自分で取れるようになるとgood！
お身体の不調でお困りの方はお気軽にご予約下さい！
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