マシンピラティスパーソナルジムデイズ
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デイズ(DaiS)のブログ
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投稿日：2025-04-21 10:47:51.0
- マシンピラティスは“リハビリ発祥”って知ってた？
- マシンピラティスは“リハビリ発祥”って知ってた？初心者に優しい運動習慣
「運動不足だけど何から始めたらいいかわからない」
「ケガ明けや体力に自信がない」
そんな方にこそぴったりなのが、マシンピラティスです！
実はリハビリ発祥！体をやさしく整える運動
マシンピラティスは、もともと負傷兵のリハビリとして開発されたエクササイズ。
・無理なく体を動かせる
・筋力がない人でもサポートしながら鍛えられる
・正しいフォームで安全に続けられる
だからこそ、初心者や運動が苦手な方にもおすすめできるのです！
マシンピラティスを続けるとどうなる？
体の使い方が上手くなる
骨格を意識して動くから、日常の動作がきれいにラクになる！
疲れにくくなる
インナーマッスルが鍛えられるので、体の負担が減る！
ケガ予防・痛み予防になる
柔軟性と筋力バランスが整い、腰痛・肩こり対策にも！
当店のポイント
・初心者向け丁寧サポートプログラム
・一人ひとりのクセに合わせたパーソナル指導
・仕事帰りにも通いやすい立地＆時間設定
マシンに支えられながら、体にやさしくアプローチ。
だから"運動初心者"こそ、マシンピラティスがおすすめです！
まずは体験レッスンからスタート！
無理なく続く、新しい運動習慣を手に入れませんか？
体験予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！
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ピラティスインストラクター/ジムスタッフ
湯浅 ユアサ
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