バステト
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バステト(BASTET)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-14 21:26:39.0
- 美肌とバスとアップにリンゴのススメ♪
- みなさんこんにちは！
いつも当店のブログを見てくださりありがとうございます♪
段々と気温が下がり秋の気配がやってきましたね。
秋になると美味しくなる「りんご」。
実はりんごは美肌作りやバストケアにも嬉しい”女性の味方フルーツ”なんです！
食べ方次第で、内側からハリ・ツヤ・ふっくら感をサポートしてくれる効果も！
今回はエステティシャン目線でりんごの美容＆バストアップ効果をご紹介します♪
《リンゴが美容に良い理由》
◇抗酸化力が高い！→りんごに含まれる（ポリフェノール）は紫外線やストレスによる酸化ダメージを防ぎ、くすみ・シミ・たるみを予防！毎日の食事に取り入れることで透明感のある艶肌をキープ。
◇腸内環境を整える→食物繊維（ペクチン）が豊富で、腸内の老廃物をスッキリ排泄。
腸が整うとホルモンバランスも安定しやすく心も元気に！肌荒れやPMSの緩和にも◎
《バストアップにも嬉しい理由》
◆女性ホルモンをサポートする「ボロン（ホウ素）」が豊富
→りんごには微量ミネラルの「ボロン」が含まれており、女性ホルモン（エストロゲン）の働きをサポートしてくれます。
エストロゲンは「バストのハリ・弾力」「女性らしいライン」を作るホルモン。
ボロンは熱に弱いので生で食べるのが◎
◆血流アップでふっくらバストに→りんごのポリフェノールやカリウムは血行を促進してくれるため、冷えやむくみ改善に効果的。
血流が良くなると胸の組織にも栄養が届きやすくなります♪
【手軽に出来るおすすめの取り入れ方】
朝 皮ごと生で１/2個…デトックス＆代謝UP
昼 りんご＋ヨーグルト…腸活×美肌効果◎
夜 HOTすりおろしりんご…冷え改善＆リラックス効果
＊皮のすぐ下にポリフェノールが多いので《皮ごと食べる》のがおすすめ！
小さな習慣が、大きな変化を作ります。
今日のあなたが未来のあなたの美しさを育てます。
BASTETで心も身体も美しく整えるあなただけの時間を一緒に作りましょう♪
皆様のご来店心からお待ちしております。
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