ビバストアンドチョウカツセンモンテン イヴグラン
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前２－１２－１２ Ｇｌｉｔｔｅｒ香椎駅前
- 《口コミ高評価★》※香椎駅徒歩3分 福岡銀行隣
イヴグラン(eve-gran)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 12:09:39.0
- ～女性のリズムを乱すNG習慣～
- こんにちは、eve-gran《イヴ・グラン》です。
女性の美しさ・健康・バストのハリを支えている「女性ホルモン」。
このホルモンのバランスが乱れると、肌のくすみ、イライラ、冷え、バストのハリ不足など、さまざまな不調が現れます。
実は、日常のちょっとした習慣がホルモン分泌を妨げていることも多いのです。
◆ ストレスの溜めすぎ
ストレスが続くと「コルチゾール（ストレスホルモン）」が過剰に分泌され、女性ホルモンの分泌を抑えてしまいます。
気づかないうちにイライラや不安が続くことで、ホルモンのバランスが崩れ、生理周期や体温にも影響が出ます。
深呼吸・ハーブティー・アロマなどで、日々の“リラックス時間”を意識しましょう。
◆ 冷え・血流の滞り
冷えは、子宮や卵巣の働きを低下させ、ホルモンの巡りを悪くします。
冷たい飲み物、薄着、長時間の座り姿勢も要注意。
湯船にゆっくり浸かり、下腹部や足元を温めることがホルモンケアの基本です。
◆ 食生活の乱れ
極端なダイエットや糖質過多、タンパク質不足もホルモン分泌に影響します。
女性ホルモンをつくる材料は「脂質」と「タンパク質」。
大豆製品、ナッツ、青魚、卵などを意識的に取り入れましょう。
◆ 骨盤・姿勢の歪み
姿勢の崩れや骨盤のゆがみも、ホルモンバランスに関係します。
骨盤の中には、卵巣や子宮などのホルモン分泌に関わる臓器があり、歪みで血流が滞ると機能が低下してしまいます。
定期的な整体やリンパケアで巡りを整えることが大切です♪
■店舗情報
美バスト＆腸活専門店 eve-gran《イヴ・グラン》
〒813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2‐12‐12 グリッター香椎駅前101号室
TEL：080‐9656‐6214
お気軽にご予約・お問い合わせください。
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