シセイカイゼンサロンミュカ
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ミュカ(Miyuka)のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-09 12:12:39.0
- 整体もヨガもダメだった私が続けられた方法
「これはまずい」と感じた私は、体を変えるために、いろんなことを試しました。
エステ、整体、ジム、ヨガ、ストレッチ、サプリやマッサージ器などのホームケア用品……
思いつく限りのことをやってみたんです。
でも、どれも続かなかった。
というのも、私は根がズボラなんです。
エステや整体は、受けた直後はスッキリしてもすぐ戻ってしまうし、通い続けないといけない。
ヨガは体が硬くてうまくポーズがとれず、恥ずかしさが先に立ってしまう。
ジムも「人に見られてるかも…」という気持ちが強くて、結局続きませんでした。
時間もお金もかけているのに、変われない自分が悔しくて、情けなくて。
そんなとき、ふと気づいたんです。
「根本的に体を変えたいなら、“姿勢”を見直す必要があるんじゃないか？」と。
そして、実際に姿勢を見直していくうちに、冷えやむくみが改善され、膝の痛みも軽減。
しかも、ジム通いのような特別な努力をしなくても、日常生活の中で変化が実感できることに驚きました。
「これなら、私でも続けられる」
そう思えたのが、“姿勢改善”だったんです。
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姿勢改善サロンMiyuka（ミュカ）
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