最新ブログ一覧
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-30 20:14:53.0
- 投稿者：
-
小松 晃
【あなたの寝具、体に合っていますか？】体に合わない寝具は、毎晩の回復を妨げます。・朝のだるさやこりがある人・寝返りが減っている人・寝起きに疲れが残っている人枕とマットレス…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-29 12:30:04.0
- 投稿者：
-
小松 晃
【あなたの光環境、大丈夫ですか？】寝室の光や夜の過ごし方は、睡眠の質に直結します。・寝る前の光をコントロール・朝はたっぷり光を浴びるこれだけで睡眠リズムは安定します。LINE…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-27 15:35:30.0
- 投稿者：
-
小松 晃
【光が脳に与えるインパクト】青白い光は、朝の目覚めを促すための刺激になります。ですが夜に浴びると、脳は「活動開始」と勘違いし、睡眠モードへの切り替えが遅れます。スマホ・PC…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 08:50:30.0
- 投稿者：
-
小松 晃
【眠れる体になる“光の使い方”】眠りの準備は、光のコントロールから。夜に明るく強い光を浴びると、脳が「まだ昼間だ」と錯覚し、睡眠ホルモン（メラトニン）が抑制されます。 寝…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-24 22:09:25.0
- 投稿者：
-
小松 晃
【あなたの寝室、眠る温度になっていますか？】寝室環境の調整は、睡眠改善の最初の一歩。・温度・湿度・体感の安定これらが揃うと、驚くほど入眠がスムーズになります。LINE登録特典…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-23 20:47:09.0
- 投稿者：
-
小松 晃
【「冷えすぎ」「暑すぎ」で眠りは浅くなる】人間の体は、寝るときに深部体温が自然に下がることで、眠気が訪れます。室温が適切でないと、この体温変化がうまくいかず、眠りが浅くな…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-22 13:29:48.0
- 投稿者：
-
小松 晃
【寝つきやすい寝室の条件】眠りのスイッチは「深部体温の低下」で入ります。でも、室温が高すぎたり低すぎると、体温調整が乱れ、寝つきが悪くなるだけでなく夜中に目が覚めやすくな…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-20 17:14:39.0
- 投稿者：
-
小松 晃
【“思考ぐるぐる”が脳を覚醒させる】脳は、「考えること」と「寝ること」を同時にできません。特に、・自分を責める・未来を不安視する・過去を後悔するといった内容は、自律神経を…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-19 21:07:59.0
- 投稿者：
-
小松 晃
【寝る前に考えすぎていませんか？】「明日の予定…」「今日もミスした…」気づくと、頭の中が“反省会モード”になっていませんか？でも、眠りに必要なのは「思考」ではなく「安心」…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-18 19:43:04.0
- 投稿者：
-
小松 晃
【3つ以上当てはまるなら、“夜の脳”が休めていません】睡眠に必要なのは、「脳が自然とOFFになる環境」を整えること。・スマホの通知OFF・スクリーンタイム設定・寝室＝リラックス…
続きを見る
ツナグ(Tsunagu.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様限定
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様限定
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 入店時
- 利用条件：
- ご新規様限定
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
全
員
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 全員OK
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
全
員
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 全員OK
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
全
員
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 全員OK
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
ツナグ(Tsunagu.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
