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ピラティススタジオDEP高崎店【デップ】

ピラティススタジオデップタカサキテン

リラク
エステ
整体・カイロ

群馬県高崎市北双葉町９－１０
高崎駅から車で4分徒歩10分

デップ高崎店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

145件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-05-23 18:45:00.0

投稿者：

猪野和希

回数は正義！

【回数をこなす事は正義】物事をセンスで片付けるのは良くないです。ピラティスも初めから動けると【センスある】動けないと【センスない】と言う人がいます。その観点では私もセンス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-22 12:59:23.0

投稿者：

猪野和希

楽しくレッスンする事が第一！

指導者として、お客様より知識がある事は当たり前。逆にお客様の方が知識がないのが当たり前。ですが、【正論】と【お客様の求めてるニーズ】は＝ではありません。正しい知識だけを伝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-21 12:58:04.0

投稿者：

猪野和希

習慣ですごい！

習慣ですごい！昨日は研修などもあり、帰りが遅くなりましたが習慣の朝4時半（正確には4時40分笑）に起床しました！もう少し寝てもよかったですが、論点はそこじゃなくて、【習慣にし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-20 12:28:02.0

投稿者：

猪野和希

1日の水どれくらい水を飲べばいいの？

【1日の水分量の目安】今日は30度を超える気温で熱中症のリスクも出てきているので水分補給はまめに行って下さい！よくお客様から「どれくらい飲んだ方がいいの？」と聞かれますが、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-19 12:28:18.0

投稿者：

猪野和希

ダイエットのやる気の出し方

ダイエットのやる気の出し方は人それぞれ。運動を頑張った日に、好きなご飯を食べるも○運動頑張った1日は、食事に綺麗にするも○私は、後者のパターンです！どちらでもダイエットは…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-18 08:58:17.0

投稿者：

猪野和希

パーソナルスペースって大切ですよね！

パーソナルスペースって大切ですよね！ちなみに僕は車の中です。帰宅しても30分くらい車にいちゃいます！適度に狭い感じがいいんですよね笑だから、ピラティスや筋トレもパーソナルが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-17 12:38:08.0

投稿者：

猪野和希

ピラティスは癖を修正する為にはバッチリ！

【ピラティスは癖を修正するにバッチリ】知らないうちに身についているのが癖これが良い働きなこともあれば、悪い働きもある現代の生活では多くは悪い働きに… 姿勢も知らず知らずの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-16 08:58:09.0

投稿者：

猪野和希

ピラティスのイメージわかない人チェック！

ピラティスのイメージ！マットピラティスが原理原則で大切。PHIでも資格取得では、マットorリフォーマーを初期に取らないといけない。（propsやbarrelはマット保持が必須）とされる様…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-15 10:32:35.0

投稿者：

猪野和希

ご飯食べた後に眠くなっちゃう人必見！！

ご飯食べた後に眠くなってしまう人は、すぐに動きましょう！！耐糖能（血糖値が上がり過ぎない様にする能力）が下がってる人がほとんど。根本は耐糖能の改善をするべきですが、即時的…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-14 09:10:17.0

投稿者：

猪野和希

ヘルニア＝高齢者のイメージありませんか？

腰のヘルニア＝高齢者のイメージありませんか？実は好発年齢は、20～40代と意外と若いんです（日本腰痛学会より）男性＞女性です。柔らかいパターンでなる方もいますが、多くは、背骨…続きを見る