ロケットジム
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ロケットジム(ROCKET GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-30 14:56:04.0
- 【飛距離アップ】ゴルフと筋トレの意外な関係性とは？
- こんにちは、ロケットジムの脇です！
今日は、ゴルフの飛距離アップと筋トレの関係性について発信したいと思います！
「もうちょっとドライバーの飛距離が伸びたらなぁ...」
「目一杯振っているつもりなのに飛距離が全然出ない....」と思ったことはありませんか？
もちろん、スイングの軌道を改善すれば飛距離は伸びますが、スイングだけではなく筋力アップも、飛距離に関係してきます！
ゴルフに必要な筋肉は
・体幹（お腹・背中）
・下半身の筋肉
・肩・腕
と言われております。要するに全身の筋力アップが大切となります。
実際にロケットジムに通っているお客様（20代女性）もドライバーの飛距離がトレーニングを始めてから20ヤード伸びたと報告がありました！
飛距離だけでなく、筋トレをすると腰痛の改善であったりラウンド中の疲れの軽減、疲労による身体のブレを抑えるなど、嬉しい変化が沢山あります！
運動初心者の方にこそ、身体の使い方や筋力アップはとても大切です！
今度こそダイエットを成功させたい
ただ痩せるだけでなくメリハリのある身体にしたい
肩こりや身体の不調をなくしたい
健康でいたい
といったお悩みを持つ方にご利用いただいております☆
まずは体験して効果を体感してみてください♪
営業時間は7:00～23:00(不定休)となっております！
パーソナルトレーニングご希望の際はカウンセリングだけでもお気軽にご予約ください♪
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