ロケットジム
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ロケットジム(ROCKET GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 17:53:36.0
- 【脂質制限】ダイエットについて
- こんにちは！
ロケットジムの脇です！
日々沢山のご予約誠にありがとうございます！
本日は脂質制限について解説していきたいと思います。
ダイエットはざっくり2つに分けると「糖質制限」と「脂質制限」に分かれております。
10年以上前は糖質制限が主流でパーソナルジムも多くが糖質制限を推奨しているところが
多かったかと思います。
確かに、糖質制限は体重が落ちやすいメリットはありますが、リバウンドリスクが非常に
高いのが欠点です。
それに比べて、脂質制限はお米も食べながらのダイエットになるので、ある程度体重を落とした
後も、維持しやすいメリットがあります！
ただ、糖質を沢山摂取しても脂肪が増えてしまいますので、バランスをコントロールする難しさがあります。
ロケットジムではお客様のやりやすいように、食事の管理をさせて頂き、理想の身体に近づけるようサポートさせて頂きます♪
8月に期間限定で行おうとしたCPですが、好評につき9月も行うことにしました！
・入会金無料
・サブスクコース初月無料
・モニター協力割
と豪華なCPとなっていますので、是非お早めにお問い合わせください♪
まだまだ暑い日が続きますが、体調に気を付け頑張っていきましょう！今度こそダイエットを成功させたい
ただ痩せるだけでなくメリハリのある身体にしたい
肩こりや身体の不調をなくしたい
健康でいたい
といったお悩みを持つ方にご利用いただいております☆
まずは体験して効果を体感してみてください♪
営業時間は7:00～23:00(不定休)となっております！
パーソナルトレーニングご希望の際はカウンセリングだけでもお気軽にご予約ください♪
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