【痩身・ダイエット・パーソナルピラティス＆ジム】円山 B/Sleek【ビースリーク】
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ビースリーク 円山(B/Sleek)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-15 22:46:45.0
- 糖質は本当に悪なのか
- 糖質は本当に悪なのか
ついつい悪者にされている糖質ですが、本当に悪なんでしょうか？
1ヶ月で5kg痩せました！
糖質は体に悪い
果物は太る
糖質はがんのもと
糖質を抜くと元気になる
よくSNSなどで見かけるこれらの内容
実は全て科学的根拠が弱いんです
実際には、世界的に1日の総摂取カロリーの50%程度を炭水化物(糖質)から摂りましょうとされています
・なぜ糖質が必要なのか？
・糖質を制限することによる身体への悪影響
これらのメカニズムを徹底解説する
10/25の栄養フォーラム
ぜひご参加ください！
すでに250名を超えたみたいです
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