最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-31 17:29:21.0
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兼盛 光智子
ピラティスの主な効果♪ ・体幹の強化→インナーマッスルを鍛え、姿勢やバランスを改善 ・柔軟性向上→関節の可動域を広げ、しなやかな体を作る ・姿勢改善→猫背や反り腰を整え、美…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-31 17:27:10.0
- 投稿者：
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兼盛 光智子
こんにちは♪皆様は、身体のお悩みはありますか？当店にお越しいただくお客様は色んなお悩みを抱えてスタジオに来ていただいております。マンツーマンでしっかりお悩み解決に向けて、…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-31 17:24:25.0
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兼盛 光智子
暑い日が続いています。スタジオは涼しい状態にしておまちしてますね。それぞれに水分補給のタイミングも確保していますので、体力に不安がある方、ゆっくりエクササイズしたい方も、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-31 17:24:12.0
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兼盛 光智子
こんにちは！暑い日が続いています！最近は、みなさんの体の変化がみえる日々にとっても嬉しい毎日です！私は自然の中で過ごすのが大好きです！おばあちゃんになっても健康的でいたい…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-23 15:22:59.0
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兼盛 光智子
ピラティスをするうえで大切なこと・ 継続することピラティスは即効性よりも継続性が重要なエクササイズです。無理のないスケジュールで、長く続けられる頻度を見つけることが最も大…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-23 15:14:36.0
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兼盛 光智子
先日、ブルーベリー狩りへ。暑すぎて暑すぎて溶けそうでしたわたし！甘くて大きくてとても幸せな気持ちになった時間でした。今年の夏はとても暑くなりそうですね。レッスン中も水分…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-23 15:11:57.0
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兼盛 光智子
新規のお客様へ当店は、着替えのウェアやウォーターサーバーを完備していますので手ぶらで気軽に体験に来てくださいね♪
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-23 15:09:58.0
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兼盛 光智子
先日、富士山の頂上へ！富士登山をしました。途中酸素が薄くて不安になったタイミングで登山の呼吸とピラティスの呼吸が似てるの思い出してしっかり肺に圧をかけながら呼吸して登頂す…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-28 18:07:36.0
- 投稿者：
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兼盛 光智子
ピラティスと柔軟性について ピラティスでは、背骨を一つ一つの骨として捉え、しなやかに動かすことを重視します。丸めたり、反らせたり、ねじったりする動きを繰り返し行うことで、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-28 18:07:26.0
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兼盛 光智子
お気に入りの水筒ゲットしました♪最近は水の飲む量がとてと増えました。そして、豆乳でほうじ茶ラテを作るブームがきてます！タンパク質摂取できて元気が湧いてきます。みなさんも水…
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パーソナルマシンピラティス 金沢駅西店のクーポン
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- 再来
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新
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- 予約時＆入店時
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- ご新規様[マシンピラティス/ピラティス]
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- 2025年08月末日まで
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