ブログ｜パーソナルマシンピラティス金沢駅西店

姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス　金沢駅西店

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石川県金沢市駅西新町１丁目３９‐５インテリフィック１０２
上諸江駅から徒歩14分/車で4分

パーソナルマシンピラティス金沢駅西店のブログ

最新ブログ一覧

38件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-28 18:07:36.0

投稿者：

兼盛光智子

柔軟性について UP

ピラティスと柔軟性についてピラティスでは、背骨を一つ一つの骨として捉え、しなやかに動かすことを重視します。丸めたり、反らせたり、ねじったりする動きを繰り返し行うことで、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-28 18:07:26.0

投稿者：

兼盛光智子

お気に入り UP

お気に入りの水筒ゲットしました♪最近は水の飲む量がとてと増えました。そして、豆乳でほうじ茶ラテを作るブームがきてます！タンパク質摂取できて元気が湧いてきます。みなさんも水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-26 11:54:20.0

投稿者：

兼盛光智子

自律神経とのつながり

ピラティスは、自律神経のバランスを整えるのに非常に効果的だと言われています。そのつながりを簡単に説明しますね！自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」の2つから成り立って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-26 11:49:22.0

投稿者：

兼盛光智子

マシンピラティス

マシンピラティスのいいところを三つ紹介！1．サポートがあるから安心♪マシンが体を支えてくれるので、正しい姿勢で無理なく運動できます。運動が苦手な方や、体に不安がある方でも…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-26 11:44:32.0

投稿者：

兼盛光智子

メニュー

本日は、大雨でしたね！早く梅雨が明けてほしいです！天気がどんよりしてると体もすっきりしない日もあります。そんな日はマシンでしっかりエクササイズ♪
プライベート

投稿日：

2025-06-21 19:28:37.0

投稿者：

兼盛光智子

休日

少し前、アサイーボウルを食べにいきました♪暑い日はどうしても冷たいもの食べたくなる私です！！先日、アサイーボウル頂いて、改めてアサイーボウルだいすきだと確信しました！！み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-21 19:24:50.0

投稿者：

兼盛光智子

大変暑いです！

大変あつい毎日です！みなさん水分補給多めに意識して過ごしましょうね♪スタジオもクーラーがんがんな日々です！お客様は特にピラティスしているととても暑くなりますよね、もし寒す…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-19 17:51:58.0

投稿者：

兼盛光智子

こんにちは！

こんにちは！昨日は体調崩して急遽お休みいただきました。ご迷惑をお掛けし大変申し訳ございませんでした。今日から元気に出勤してるのでスタジオご来店お待ちしてますね♪寒暖差から…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-31 12:53:46.0

投稿者：

兼盛光智子

夏がくるよ！

もうすぐ夏です！身体のラインが出やすい季節ということで、体験のお客様も増えてきました。ピラティスで健康的に自分の憧れの身体作りしていきましょうね！ピラティスはマンツーマン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-31 12:47:13.0

投稿者：

兼盛光智子

姿勢

先日、友達の結婚式へ。久しぶりにお呼ばれドレスを着ました♪ピラティスを始める前と始めてからではドレスを綺麗に着れて嬉しいです！私も積極的に姿勢改善に取り組んでいきたいです…続きを見る