relaxation salon BELL【肩こり/頭痛/腰痛/アロマ】
リラクゼーションサロンベールカタコリズツウヨウツウアロマ
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サロンベールカタコリ(BELL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 09:19:45.0
- 体の中で何が起きているの？
- 私たちヒトが生命を維持するには、エネルギーが必要です。
エネルギーは食事で得た栄養分と、呼吸で得た酸素による化学反応で生み出されて
そのエネルギーを化学反応によって分解して消費しています。
これを代謝といいます！
代謝は起きている時はもちろん、睡眠中にも行われています。
7～8時間の睡眠をとると、30～40分のランニングに相当する。
約300キロカロリーを消費するといわれています！
そのほかにも、身体は無意識にさまざまなことを行い
24時間休まずに動き続けています。
食べ物を食べると胃や腸が動き出し消化を始めます。
体内に異物が入り込むとくしゃみで追い出したり
免疫細胞が動き始めます。
周りの温度変化を感じると
生命維持のために自律神経やホルモンの作用で体温や体内の水分量を一定に保ちます。
このように、身体は無意識にいろんな働きをしているんです♪
身体はこれからずっと使う大切なものなので労りながら元気な身体を維持していきましょう！！
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