relaxation salon BELL【肩こり/頭痛/腰痛/アロマ】
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サロンベールカタコリ(BELL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 13:19:00.0
- 思考がパンパンになってませんか？
- お体のだけでなく思考もフル回転だと脳も疲れてしまうので、
今回は『脳疲労』についてお話していきます(^o^)☆
実は体の中で最も熱を発生させやすい部位が『脳』だとご存知でしたか？
脳は自律神経を通して、
筋肉や臓器など体内のすべての器官の動きを
コントロールする司令塔の役割があります(^^)
ですので24時間365 日、常に働き続けている状態ですね♪
それらに加え悩みや不安による精神的なストレス、
過労や肉体疲労による身体的なストレスが増すと
自律神経中枢の負荷が大きくなることから、
さらに脳が発熱しやすくなります。
脳は体のすべての器官の動きを司っているので、
脳がオーバーヒートして働きが鈍くなると
体内のコントロールが乱れます(*_*)
体温や心拍、呼吸、血圧の調節などがうまくいかなくなれば、体のあらゆる臓器の働きが低下するため、
頭痛、だるさ、めまいなど体に不調が表れます。
集中力の低下にもつながり、
パフォーマンスの低下にも繋がることも！
そんなときは早めに脳のクールダウンを♪
・水分をこまめに取る
・ストレッチ
・睡眠時間を確保etc...
脳がオーバヒートしている状態だと
上記の方法でも改善しない場合もあるので
リンパマッサージで自律神経を整えて体を休ませましょう♪
Bellのリンパマッサージは
筋肉もしっかりほぐしていくため
脳に必要な栄養と酸素を供給し、
自律神経のバランスを整えてくれますよ(^^)
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