ブログ｜リスタート三宮店(Restart)｜ホットペッパービューティー

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兵庫県神戸市中央区北長狭通２丁目５－１タイシンサンセットビル４１１
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リスタート三宮店(Restart)のブログ

最新ブログ一覧

66件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-08 10:40:09.0

投稿者：

居内翔輝

ジャンクフードについて UP

ジャンクフードとは、栄養価が低く、カロリーや脂肪、糖分、塩分が過剰に含まれている食品を指します。代表的なものに、ポテトチップス、ハンバーガー、フライドチキン、カップ麺、炭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 12:29:54.0

投稿者：

居内翔輝

馬肉の効果について UP

馬肉は、脂肪が少なくたんぱく質が豊富なヘルシーな赤身肉として知られています。100gあたりのカロリーは牛肉や豚肉よりも低く、それでいて良質なたんぱく質を多く含んでいるため、筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 11:13:20.0

投稿者：

居内翔輝

牛肉の効果について

皆さん、こんにちは！5月もあっという間に終わり、もう6月ですね。夏も目前です！是非、運動始めましょう！今回は、牛肉に含まれる栄養素についてです！牛肉は、高たんぱく・高栄養の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-30 10:12:15.0

投稿者：

居内翔輝

キウイの効果について

キウイは、ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含む栄養価の高い果物で、特にビタミンCの含有量はフルーツの中でもトップクラスです。1個で1日に必要なビタミンCを補えるとも言われ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-28 08:26:02.0

投稿者：

居内翔輝

ブルーベリーの効果は？

ブルーベリーは、ポリフェノールの一種である「アントシアニン」を豊富に含む果物です！アントシアニンは強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を除去して細胞の老化を防ぐ働きがあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-24 09:56:55.0

投稿者：

居内翔輝

パイナップルを食べると！？

パイナップルには、ビタミンCや食物繊維、酵素など多くの栄養素が含まれており、美容と健康の両面に効果的なフルーツです。まず、豊富なビタミンCは強い抗酸化作用を持ち、肌のハリを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-22 10:20:26.0

投稿者：

居内翔輝

豚肉は食べてOK!?

豚肉は、私たちの健康を支える栄養素を豊富に含んだ身近な食材です。中でも注目すべきは「ビタミンB群」の含有量で、特にビタミンB1が豊富です。ビタミンB1は糖質の代謝を助け、エネ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-19 19:40:57.0

投稿者：

永井俊稀

5月病を抜け出すにはセロトニンが鍵！？

5月病には「セロトニン活性」がカギ？GW明け、「なんとなく気分が沈む」「やる気が出ない」そんな時は、「セロトニン」という脳内物質が関係しているかもしれません。セロトニンは幸…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-19 19:32:31.0

投稿者：

永井俊稀

なんだかやる気が出ない。それ5月病かも？

新生活や新年度のスタートから約1ヶ月。皆様いかがお過ごしでしょうか？頑張り続けた疲れがどっと出て、「なんとなく元気が出ない」「仕事や学校に行きたくない」と感じる方も多いの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-19 14:02:26.0

投稿者：

居内翔輝

冷水シャワーについて

冷水シャワーは、体と心に様々な良い影響をもたらす習慣として注目されています！まず、血行促進効果があります。冷水に触れることで血管が収縮し、体が体温を維持しようとする反応で…続きを見る