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整芯ラボ 天神店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-22 12:06:07.0
- サーフィンの不調改善と美姿勢の関係☆彡
- おはようございます！
ぽかぽか陽気に恵まれた素敵な週末ですね♪
今回はサーフィンの話でもあるし、美姿勢・美脚についてのお話です。
サーフィンに興味のない方も（我慢して）最後までご覧になってくださいね♪
つい先日、サーフィンしてる時に一緒に海に入っていた知人から相談されました。
「波に乗ってもスピードが出ないし、ターンができないんだよね～。何でやろ？」
その知人はサーフィン歴4年、横には走れるけどターンをするたびにバランスを崩して
落ちてしまうとのこと…。
ボードに乗っているところをチェックしてみると、「なるほど身体の力がボードに伝わってないな～」
こんな感じ
体の力が一方向に伝達できてないので、せっかく力を入れてもボードに伝わらず
かえってバランスを崩してました。
下半身だけで観察すると、骨盤・股関節・膝・足へと力の伝達を一方向に向ける事で
ボードに力を伝達、スピードを出したりターンをしたりスムーズにできるのです。そこで骨盤・股関節・膝・足へと力が伝達するようにビーチに戻って、ちょっとだけエクササイズ
こんな感じ☆彡その後、リトライ！
結果は・・・
今までとは全く違ったライディング、安定してスピードもバッチリでした♪（映像がなくて残念！）
がっちりエクササイズではなくても、身体の使い方を関節にアプローチするだけでも
体の使い方は変わります☆彡
この力の伝達は、そのまま美姿勢にも関係してきます。
美しい姿勢とは【頭の先から足の先まで体重がキレイにかかっている事】プロスポーツ選手の動作が美しいのは、身体の使い方であり力の伝達に無駄がないからです。
じっと立っている姿勢だけではなく、いろいろな動作でも同じであり
日舞やバレエやダンス、書道でもその所作の美しさは身体の力の使い方の美しさでもある♪
次回は”美姿勢における身体の各関節の役割について”ご紹介しますね☆彡
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