へいさか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 07:48:08.0
- 冬用の布団、使い始めて腰痛悪化していませんか？
- 夜が冷え込むようになり、多くの方が冬用の厚い布団や毛布を引っ張り出した頃ではないでしょうか？暖かい布団に包まれて眠るのは幸せですが、実はこの寝具の変化が、腰痛や坐骨神経痛を悪化させてしまう落とし穴になることがあります。
へいさか整体院でも、寝具を変えたタイミングで腰の不調を訴える方が増えてきています。
なぜ、冬の寝具で腰痛が悪化するのか？
冬用の布団は暖かさを重視するあまり、重さと柔らかさが変化します。この変化が、寝ている間に体に大きな負担をかけてしまうのです。
1. 布団の重さによる血行不良
厚手の掛け布団や重い毛布は、寝ている間に体を圧迫し、血行不良を引き起こします。特に、腰や足元への圧迫は、筋肉の緊張を高め、坐骨神経痛のしびれや痛みを増強させる原因となります。
2. マットレス・敷布団の過度な沈み込み
冬用の敷布団やマットレスを新調したり、厚手のシーツを重ねることで、寝具が過度に柔らかくなることがあります。柔らかすぎる寝具は、背骨がS字カーブを保てず、腰が沈み込みすぎた不自然な姿勢で寝ることになります。この姿勢が一晩中続くと、朝起きた時に「腰痛がひどい…」という状態を招いてしまいます。
3. 体の冷えによる筋肉の硬直
寒さ自体も大きな要因です。寝ている間に体が冷えると、筋肉は無意識に硬直し、緊張状態が続きます。この硬直が坐骨神経を刺激し、痛みが強くなることがあります。西尾市や碧南市の寒さ対策は必須です。
西尾・碧南で腰痛・坐骨神経痛にお悩みの方へ！
「布団を変えてから朝の腰痛が辛くなった」「坐骨神経痛のしびれが夜中にひどくなる」と感じたら、それは寝具による体の歪みや血行不良が原因かもしれません。
へいさか整体院の整体施術は、寝具によって歪んだ骨盤や背骨のバランスを整え、硬くなった深部の筋肉を緩めることで、腰痛や坐骨神経痛を根本から改善します。
冬の寒さに負けず、朝までぐっすり眠れる体づくりを、私たちへいさか整体院の整体と一緒に始めましょう！
【当院のポリシー】 矯正下着やマクラなどの物販は一切行っておりません。 国家資格者が在籍し、医学的根拠に基づいた適切な生活指導を提供しております。
詳しくは【 へいさか整体院 】検索 https://nishioshi-seitai.com/
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佐藤 達人サトウ タツト
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