【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】新道東駅整体院
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新道東駅整体院のブログ
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投稿日：2025-10-08 10:51:15.0
- 眼精疲労
- 皆様こんにちは！
新道東駅接骨院です！！
今回は『眼精疲労』について紹介します。
当院でも眼精疲労のお悩みをお持ちの患者様もいらっしゃいます！
眼精疲労とは、目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。
目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まり、これが眼精疲労の原因になるのです。
対象法
１．眼を休める
２．蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
４．スマホの明るさを調整する
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、試してみてください！
☆新道東駅整体院☆
☆受付時間☆
【平日】10:00～12:30／15:00～20:30
【土日・祝日】9:00～17:30
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投稿者
スタッフ 一同
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