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整足院 長崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 10:44:09.0
- 足のむくみ、秋
- 秋は、気温や湿度の急激な変化に身体が適応しようとする過程で、疲れや不調が生じます。
なかでも足のむくみは秋の課題と言えます。
足のむくみは、余分な水分が滞留することによって生じます。これは、血管の流れやリンパ系の働きが悪いと起こりやすくなります。
寒暖差に対応するため、羽織れるような上着を持って出かけるなど、体温を適切に保ちましょう。
また、軽い運動を取り入れ血行促進に努めましょう。
足首からふくらはぎにかけて、優しくマッサージを行い、むくみを解消したり、就寝時は足を上げるなどして血流を改善し、むくみを軽減しましょう。
整足院では、足指ひとつひとつにテーピングします。これが、血流を良くし、むくみ改善につながります。
秋は足がむくんで大変だ、などとお困りの方は一度整足テーピングを体験してみてはいかがでしょうか。
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