ユメソラ ドライヘッドスパトモミホグシノオミセ
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ゆめそらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-19 11:17:08.0
- 水分不足で肩こりに？
- 皆さま、こんにちは。
ゆめそら 菅谷です☆
梅雨に入りましたが、晴れる日が多く蒸し暑いですね。
来週から雨が降るみたいですが、皆さま体調など大丈夫ですか？
水分はこまめに摂れていますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
実は水分が不足すると、肩こりなどの凝りの原因に繋がるんです、、、
適切な水分量が摂れていないと、筋肉の緊張や凝りが生じやすくなります。
血液の濃度も高めるので、血液の流れが悪くなり、十分な酸素や栄養素の供給ができなくなり凝りにも
繋がっていきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
喉が渇いてから水分補給をする方も多いと思いますが、それだとすでに水分が足りていないサイン。
この時点で水分補給しても、吸収されるのに時間がかかります。
なので、、喉が渇いていなくても、こまめな水分補給を心がけて身体の凝りを予防していきましょう☆
本日もご覧いただきまして、ありがとうござました。
バザルトストーン/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/肩こり/オイルマッサージ/もみほぐし/足つぼ/ヘッド/肩甲骨/リラクゼーション/福井市/上北野
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