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よもぎ天国 四谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 19:21:40.0
- それ、もしかして“冷え”のサインかも？
- ～よもぎ蒸しで整えるあたたかい身体づくり～
こんにちは
朝晩が少しずつ冷え込み、体の変化を感じやすい季節になってきました。
「手足が冷たい」「疲れが取れにくい」「寝てもだるい」──
それ、実は身体の冷えサインかもしれません。
冷えは、ただ「寒い」と感じるだけでなく、血流の巡りが滞っている状態。
血液の流れが悪くなることで、体のすみずみまで栄養や酸素が届きにくくなり、
・肩こり、頭痛
・むくみやすい
・生理痛、生理不順
・肌のくすみ、乾燥
・眠りが浅い、疲れやすい
など、さまざまな不調につながってしまいます。
そんなときにおすすめなのが「よもぎ蒸し」
体を内側からじんわり温め、滞った血流を整え、自律神経のバランスをリセットしてくれます。
冷えによって凝り固まった筋肉もやわらぎ、手足までポカポカに。
続けていくうちに、「前より冷えにくくなった」「寝つきがよくなった」という方も多いんですよ！
冷えは放っておくと慢性化してしまいますが、ケアを始めるのに遅すぎることはありません。
よもぎ蒸しで“温める習慣”を取り入れて、内側からめぐる健康的な身体をつくっていきましょう！
ご来店お待ちしております
スタッフ
礒崎 陽恵イソザキ ヒロエ
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