Plus One Beauty 新大阪店【ハイパーナイフ/痩身/小顔/フェイシャル/エステ】
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- 大阪府大阪市淀川区宮原1-3-20 新大阪ステーションビル207
- JR・OsakaMetro御堂筋線「新大阪駅」から徒歩6分 【ハイパーナイフ/小顔/痩身】
プラスワンビューティテン 新大阪店(Plus One Beauty)のブログ
- 「春夏秋冬」→「夏冬」 季節の変わり目に出来るケア
- 新大阪女性専用エステサロン、Plus One Beautyの代表です。
早速、本題に入ります。
「なんだか春と秋が短くなった話題になった気がする」という話題になりました。 この間まで汗ばむような陽気だったのに、急にコートが必要なような寒さになったり。 逆に、厳しい寒さが続いたかと思ったら、夏の日差しになったり。
このような急激な気温の変化は、私たちの体や肌にとって、実は大きなストレスになっています。 「季節の変わり目」は、これ以上に自律神経が乱れやすく、体調を崩したり、肌が揺らぎやすく、とてもデリケートな時期です。
特に、夏の終わりから冬にかけては、夏の間浴びた紫外線のダメージや、冷房による体の冷えが発散されています。
逆に、冬の終わりから夏にかけては、寒さで固まった体と血行不良を引きずったまま、急な気温の上昇を迎えます。 そうすると、今度は皮脂のバランスが崩れやすくなり、ニキビや吹き出物といった肌トラブルに繋がりやすくなります。
「季節の変わり目」に出来る大切なケアが3つあります。
とにかく「温める」
シャワーだけではなく、少しぬるめのお湯にゆっくり浸かる習慣をつけましょう。 血行が促進され、本気でリラックスし、乱れがちな自律神経も整いやすくなります。 お食事も、体を温める根菜類や生姜、タンパク質などを意識して摂り、冷たい飲み物は適度に控えるのがおすすめです。
いつも以上の「保湿」
大幅な環境の変化に、お肌は悲鳴を上げています。 特に、夏から秋にかけては、肌内部の水分が不足しがちです。逆に春先には、ベタつきから保湿を怠りがちですが、肌の内部は乾燥していることが多いので、油分だけでなく水分補給を意識したケアが大切です。
穏やかに「巡らせる」
滞りがちな血流やリンパの流れを変えるために、軽いストレッチを取り入れてみてください。 特に、お風呂上がりに首や肩をゆっくり回したり、鎖骨の周りを優しくさすったりするだけでも、お顔の血色が良くなり、むくみの解消に繋がります。
日々のセルフケアは、未来の自分への大切な投資です。
セルフケアでは向き合わない体の深部の冷えや、頑固な滞りをリセットし、季節の変動に負けない「巡りの良い体」へと導くのが、私たちプロの役割です。
頑張るあなたの体を、月一、メンテナンスするような気持ちで、頼っていただけたら嬉しいです。
では、また明日!
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