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ドクターネイル爪革命 北九州店のブログ
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投稿日：2025-10-22 14:27:00.0
- ～厚みのある爪について～
- 皆さん、こんにちは！！
本日は、厚みのある爪についてお話させていただきます
専門用語では「肥厚爪（ひこうそう）」と言います
原因としては様々ですが、「加齢」「外的な刺激(物がぶつける)」「靴や歩行のくせ」「爪の病気」「骨格」…等が主なものとなります
普段の生活の中で、少し意識してもらうだけでも予防ができますよ
○靴選びと足の環境を整える
つま先は適度にゆとりのある靴を選び、爪に圧がかからないようにしましょう
靴の先が細いタイプやハイヒールは、爪に負担をかけやすいため避けるのがおすすめです
また、靴をローテーションして足をむれにくく保つことも大切です
○爪と足のケアを習慣にする
爪は伸ばしすぎず、定期的にカットして整えましょう
乾燥を防ぐために、爪や爪周りの保湿も忘れずに
○外的なストレスを減らす
足先をぶつけたり、きつい靴で圧迫したりすることで爪は厚くなりやすくなります。
外反母趾や指の変形がある場合は、早めに対策を。
中敷きやアーチサポートを使って、足への負担を軽くするのも効果的です
○健康状態と感染のチェック
足や爪に変色・かゆみ・厚みの変化が見られたら、早めに皮膚科やフットケア専門の施設で相談しましょう
真菌感染（爪白癬）は放置すると悪化しやすいので注意が必要です
一度、剥がれたり厚くなった爪はリセットしなければ、復活するこ
とが難しくなっています
その際は、一度ご相談ください
お待ちしております(^ ^)
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投稿者
北九州店
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