セイタイサロン ラディアントキチジョウジ
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２－２－３ 藤野ビル３０３
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ラディアント 吉祥寺のブログ
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投稿日：2025-04-01 11:16:21.0
- 妊娠中の腰痛の原因
- 妊娠中の腰痛の原因は、女性ホルモンの変化による影響や妊娠によりお腹がせり出すことによって姿勢が変化することで引き起こされます。
具体的には
1 妊娠初期（生理予定日から妊娠3週目）
卵巣ホルモン「リラキシン」の増加により、腰周りの靭帯や骨盤の靭帯、関節が緩み、腰周りが不安定になり腰が重くだるくなり痛みが出やすくなります。
2 妊娠中期（妊娠16～27週）
お腹の張りに伴い重心が前方に偏り、重心を安定させる為に頭を後方にもってくることで反り腰になり腰に負担が掛かり痛みが出やすくなります。
3 妊娠後期（妊娠28～40週）
大きくなった子宮が骨盤内の血管を圧迫し、血行不良が起きやすくなります。更に反り腰が強くなる為、痛みが出やすくなります。
妊娠中の腰痛の緩和対策としては、
1 座り方や立ち方など姿勢に気を付ける
2 骨盤ベルトを使用して骨盤を安定させる
3 適度に運動する
4 横向きで寝る
などがあります。
ラディアント吉祥寺では5カ月（16週目）、6ヶ月目の方にうつ伏せで施術が受けられるようにお腹の部分が開いたマットやうつ伏せが難しい妊娠後期の方には横向きで施術をお受けいただける抱き枕をご用意しています。
是非ご相談ください。
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【骨盤矯正/マタニティケア】
整体サロン ラディアント吉祥寺
TEL： 0422-27-1595
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-3 藤野ビル303
ＪＲ総武・中央緩行線 吉祥寺（徒歩2分）/ＪＲ総武線・三鷹駅（徒歩24分）/京王井の頭線・井の頭公園駅 （徒歩15分）
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