ブログ｜フィラメントシブヤ(Filament SHIBUYA)｜ホットペッパービューティー

美容整体Filament SHIBUYA

ビヨウセイタイ　フィラメント　シブヤ

整体・カイロ
リラク
エステ

東京都渋谷区道玄坂１丁目１９－１３トップヒル並木５Ｆ
JR渋谷駅より徒歩5分

フィラメントシブヤ(Filament SHIBUYA)のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

1/10ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-29 13:54:29.0

投稿者：

山地満知子

深い睡眠は深い呼吸から UP

睡眠の質と呼吸には非常に密接な関係があり、適切な呼吸を意識することで入眠しやすくなり、深い睡眠を得られるようになります。『呼吸と自律神経の関係』深くゆっくりした呼吸は副交…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-28 14:14:08.0

投稿者：

松本早騎

紫外線が目に与える影響とは？ UP

紫外線は目にさまざまな悪影響を与えます。【急性の影響（短時間で現れる）】・紫外線角膜炎（雪眼炎／電気性眼炎）　強い紫外線を浴びた後、角膜表面の小さな傷により痛み、涙、異物…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-27 16:08:31.0

投稿者：

郡山京梧

心も体も疲労回復する方法 UP

育児中に心と体の疲労を和らげるために、簡単で効果的なストレッチを取り入れることがおすすめです。(1)ネック・ショルダー・アームのストレッチ・ネックストレッチ座ったり立ったり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-26 15:35:20.0

投稿者：

塚本美雨

栄養ドリンクの飲み過ぎに注意 UP

健康のために飲んでいた栄養ドリンクが、飲みすぎにより健康リスクが上がることをご存知でしょうか？【健康リスクまとめ】・肝臓・腎臓への負担　糖分が多く、一気飲みや連用で肝臓に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-25 12:54:59.0

投稿者：

山地満知子

ほほのたるみが気になる方に！ UP

ほほのたるみ予防には、筋力アップ・保湿＆紫外線ケア・生活習慣の見直しが効果的です。『生活習慣の見直し』顔なのに、生活習慣？と思う方もおられるかもしれません。しかし、日々の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-24 13:48:11.0

投稿者：

山地満知子

背伸びをすると良い効果あります

背伸びをすると気持ちいいですよね。それは、体と心にさまざまな良い影響があるからです。以下にその理由を詳しくお伝えします。１．筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する長時間同じ姿…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-21 16:40:05.0

投稿者：

山地満知子

日焼けで体力が消耗！？

日焼けや強い日差しを浴びると体が疲れてしまいます。それは、以下のように複合的な原因が関与しているからです。1. 体温調整への負担暑くなると体は汗をかいて体温を下げようとし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-20 16:10:26.0

投稿者：

郡山京梧

活用してほしいフェムテック

フェムテックの進化により、女性の健康とウェルネスに関する様々な側面に対応する新しい技術やサービスが登場しています。(1)生理周期トラッキングアプリ生理周期や排卵日をトラッキ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-19 16:27:42.0

投稿者：

山地満知子

概日リズム、ご存知ですか？

概日リズムは、約24時間周期で繰り返される生体の内的な時計機構であり、睡眠・覚醒、ホルモン分泌、体温変化、代謝などの生理現象を調整しています。このリズムは、光や温度、食事、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-18 16:15:37.0

投稿者：

塚本美雨

散歩で心身ともに健康に

散歩は心身に多くの良い影響を与えるシンプルで効果的な活動です。以下にその主な効果を簡潔にまとめました。１脳への効果：認知機能の維持と活性化・記憶力や判断力の維持軽い有酸素…続きを見る