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美容整体Filament SAPPORO

ビヨウセイタイ フィラメント サッポロ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区南3条西5-1 SYOKUSAN3・5ビル 7F
  • すすきの駅から徒歩2分

フィラメント サッポロ(Filament SAPPORO)のブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

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  • 背伸びをすると良い効果あります
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    投稿日:
    2025-06-24 13:42:55.0
    投稿者:
    高畑 友佳吏
    背伸びをすると気持ちいいですよね。それは、体と心にさまざまな良い影響があるからです。以下にその理由を詳しくお伝えします。1.筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する長時間同じ姿…続きを見る
  • 日焼けで体力が消耗!?
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    投稿日:
    2025-06-21 16:50:26.0
    投稿者:
    大屋 里織
    日焼けや強い日差しを浴びると体が疲れてしまいます。それは、以下のように 複合的な原因 が関与しているからです。1. 体温調整への負担暑くなると体は汗をかいて体温を下げようとし…続きを見る
  • 活用してほしいフェムテック
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    投稿日:
    2025-06-20 16:21:36.0
    投稿者:
    真壁 憂莉亜
    フェムテックの進化により、女性の健康とウェルネスに関する様々な側面に対応する新しい技術やサービスが登場しています。(1)生理周期トラッキングアプリ生理周期や排卵日をトラッキ…続きを見る
  • 概日リズム、ご存知ですか?
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    投稿日:
    2025-06-19 16:30:28.0
    投稿者:
    大屋 里織
    概日リズムは、約24時間周期で繰り返される生体の内的な時計機構であり、睡眠・覚醒、ホルモン分泌、体温変化、代謝などの生理現象を調整しています。このリズムは、光や温度、食事、…続きを見る
  • 散歩で心身ともに健康に
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    投稿日:
    2025-06-18 16:21:13.0
    投稿者:
    中野 紗里菜
    散歩は心身に多くの良い影響を与えるシンプルで効果的な活動です。以下にその主な効果を簡潔にまとめました。1脳への効果:認知機能の維持と活性化・記憶力や判断力の維持軽い有酸素…続きを見る
  • 肩こりと食いしばり
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    投稿日:
    2025-06-17 12:35:22.0
    投稿者:
    高畑 友佳吏
    肩こりと食いしばりには深い関係があります。食いしばりは無意識のうちに行われることが多く、特にストレスや集中時に顎の筋肉が過度に緊張します。この緊張が首や肩の筋肉に波及し、…続きを見る
  • お水飲んでいますか?
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    投稿日:
    2025-06-16 16:42:28.0
    投稿者:
    真壁 憂莉亜
    水は私たちの体にとって非常に重要な役割を果たしています。【水の体への影響】1. 血液の流れを良くする血液の約50%は水分で構成されており、水分が不足すると血液がドロドロになり…続きを見る
  • 腹筋と腰痛の関係性
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    投稿日:
    2025-06-15 15:32:12.0
    投稿者:
    山口 冴登
    腹筋と腰痛の関係は複雑であり、個々の状況によって異なります。ただし、適切に鍛えられた腹筋は、腰痛の予防や軽減に寄与することがあります。【コアスタビリティ】腹筋は体の中心部…続きを見る
  • 女性ホルモンを整えるために
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    投稿日:
    2025-06-13 16:13:16.0
    投稿者:
    山口 冴登
    今日は、女性ホルモンのバランスを整えるのに注意すること・良い食べ物を紹介していきます。女性ホルモンが正常に分泌されるには、こころと体の両方が健康であることが大切です。ひと…続きを見る
  • 梅雨に負けない元気な体作り
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    投稿日:
    2025-06-12 14:05:10.0
    投稿者:
    中田 麻矢
    梅雨の時期は湿気や気圧の変化により、体調不良や「梅雨だる(梅雨バテ)」を感じる方が増えます。以下の方法で、元気な体作りをサポートしましょう。【梅雨の体調不良の原因と対策】…続きを見る

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