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整体ライト吹上店(整体LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-12 18:09:05.0

投稿者：

杉浦蓮

骨膜整体が人気の理由

多くの整体やマッサージは、体の筋肉や関節を緩めて正常に戻すことを目的としていることがほとんどですが骨膜整体はそのスピードと変化量が最も優れていると言えます。1回の施術で生…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 13:02:39.0

投稿者：

日比野虹太

むくみの原因とは？整体で根本から解消する秘密

むくみは、多くの人が悩む症状で、特に女性に多く見られます。むくみの原因は、血液やリンパの流れが滞ることによって、体内の水分が細胞間に溜まることです。この滞りは、長時間の…続きを見る
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投稿日：

2025-04-09 13:51:07.0

投稿者：

杉浦蓮

猫背をすぐに改善できない理由とは？

猫背をすぐに改善できない理由には、身体的なメカニズムと習慣の両方が関係しています。まず、筋肉のバランスの崩れがあります。猫背が長期間続くと、背中の筋肉が伸び、胸の筋肉が縮…続きを見る
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投稿日：

2025-04-07 18:59:22.0

投稿者：

日比野虹太

どうして寝付きが悪いのか？整体で探る原因と対策

寝付きが悪い原因はさまざまですが、整体の観点から見ると、身体の歪みや筋肉の緊張が大きく関係していることがわかります。日常生活の中で、長時間のデスクワークやスマホの使用、不…続きを見る
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投稿日：

2025-04-05 23:07:48.0

投稿者：

日比野虹太

眼精疲労を防ぐ整体的生活習慣

目の疲れを防ぐためには、日常の生活習慣を見直すことも大切です。整体的な視点から、目の健康を守るための生活習慣をご紹介します。まず、適切な姿勢を保つことが重要です。デスクワ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 12:18:15.0

投稿者：

杉浦蓮

神経系の役割を理解する：整体で見直す健康の基本

神経系は、体内の情報を伝達する重要なシステムであり、身体のすべての機能を調整しています。中枢神経系と末梢神経系から構成され、中枢神経系は脳と脊髄を含み、末梢神経系は体全体…続きを見る
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投稿日：

2025-04-03 18:05:25.0

投稿者：

日比野虹太

内臓への圧迫を解消するセルフケア

現代の生活習慣において、デスクワークやスマホの使用が増加する一方で、姿勢の悪化が多くの人々に共通する問題となっています。特に長時間の前かがみの姿勢や、猫背などの悪い姿勢…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 15:49:45.0

投稿者：

杉浦蓮

坐骨神経痛の原因と症状：知っておくべきポイント

坐骨神経痛は、多くの人が経験する厄介な痛みです。坐骨神経は、腰から足にかけて走る最も大きな神経であり、圧迫や炎症によって痛みが引き起こされます。典型的な原因には、椎間板…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 01:16:44.0

投稿者：

日比野虹太

生活習慣による腰痛の対処法

腰痛にならないようにする為には「今の姿勢を見直す事」「適度な運動やストレッチを行う事」「ストレスを溜めないようにする事」腰痛がある方はこの3点を意識にして過ごしてみて下さ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 01:16:14.0

投稿者：

杉浦蓮

ホルモンバランスの乱れ

女性の場合には、妊娠や月経などの影響で腰痛を引き起こすことも多くあります。月経時の腰痛には「プロスタグランジン」という物質の分泌量が多くなることが関係しています。月経時に…続きを見る