骨盤ダイエット専門サロン【骨盤ちゃん】イオンモールつがる柏店
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骨盤ちゃん イオンモールつがる柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-29 15:47:39.0
- 代謝が上がる朝のルーティン！
皆さんこんにちは！骨盤ちゃんです♪
本日は代謝を上げる朝のルーティンを
ご紹介していきます！
１．水分補給（コップ１杯の白湯）
ゆっくり飲むのがポイント！
２．ストレッチ（全身の筋肉を伸ばす）
血行促進や筋肉の活性化に役立ちます！
３．しっかり朝食を摂取（適度な糖分摂取）
１日の代謝アップにも繋がります！
おすすめは和食です！
「なかなか痩せない」「何から始めたらいいかわからない」
そんな方は、是非参考にしてみてくださいね♪
骨盤ちゃんでは、お客様それぞれの不調に合わせた施術で
お身体をサポートしていきます！
朝のルーティン＋骨盤ちゃんの施術で
理想の自分を目指しませんか？
皆様のご予約お待ちしております♪
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セラピスト／トレーナー
骨盤ちゃん 蒔田コツバンチャン マキタ
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