鍼灸治療院エール(YELL)のブログ
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投稿日：2025-10-29 08:54:06.0
- 妊活はがんばりすぎるとダメ？
- 妊活中、こどもが欲しいと思ってつい頑張ってしまいませんか？
ずっと妊活に必要な情報を検索したり
仕事に病院に頑張って自分の時間が実はなくなっていたり
やることすべて妊活のために・・・となっていませんか？
ご主人にも自分と同じような熱量で臨んでほしい！
そう思ってきつく当たってしまったり、いらいらしたり
妊活中はどうしてもそんな状況に陥りやすいのが現状です
でも頑張りすぎが実は妊娠から遠ざかる1つ要素になっていることがあります
想像してください
赤ちゃんがおかあさんの子宮の中に入ってきて
ずっとイライラしていたり、暇もなく頑張っていたり
忙しそうにしている、余裕がないようにしている時に着床しようとおもうでしょうか？
なんか忙しそうだから、余裕がなさそうだから今はやめておこう・・・
となってしまうというのは想像できると思います
逆に、夫婦でとても仲良くすごしていたり
ゆっくりとくつろいでいる、元気に笑って過ごしている
そんな状況だったら、楽しそうだし着床しようと思うと思いませんか？
これはイメージの話だけではなく
前者の方は交感神経が優位になっている状態
つまり戦闘態勢・緊張状態で子宮や卵巣の血流も悪くなってしまっている状態です
でも後者は副交感神経優位の状態
リラックスしていて子宮や卵巣に血流がめぐりやすくなっている状態です
つまり医学的にもリラックスしている方が妊娠しやすいんです
妊活中、とりくんでほしいことはもちろんあります
でも自分の気持ちも大事に、そして夫婦の時間も大事に
妊活の取り組み方も人それぞれ、夫婦それぞれです
なにより自分が元気でなければ、夫婦がなかよくなければ
妊娠も遠ざかってしまいますし
妊娠をしてからもつらい時期が続いてしまいます
がんばりすぎているな、夫婦仲がぎくしゃくしてうまくいかないな
そんな時はいったん頑張らないといけないと思っていることを少し横において
自分のことを見つめなおしてみる機会かもしれません
きっと思った以上に自分を追い込んでしまっていたり
相手の好意や優しさをはねのけてしまっていたり
過剰に意識してしまっている部分が見つかるかもしれません
まずは自分を大事にしていくこと
相手も大事にしていくこと
それが赤ちゃんを大事にすることにもつながっていきますよ。
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