メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-28 14:29:36.0
- 投稿者：
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外山 純司
こんにちは！今回は無闇に筋トレを頑張っていても姿勢は良くならないというお話をしていきます！今の体型をどうにかしたいから筋トレをしようと思いパーソナルジムに通っているという…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-26 15:24:37.0
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外山 純司
こんにちは！今回は筋膜治療で自転車漕ぐ時に膝が痛かった人が足首の筋膜治療したら治った話をしていきます！これを見ていただくことで現在何か不調をお持ちの方は筋膜治療を受けたら…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-25 16:16:15.0
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外山 純司
こんにちは！今回は結婚式までに姿勢をキレイにしたいという方を担当させていただいて実際に喜びの声をいただいたお話をしていこうと思います。その方は20代後半の女性の方で、前撮り…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-24 10:10:32.0
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外山 純司
こんにちは！今回は方のインナーマッスル鍛えても巻肩は治らないということについてお話ししていこうと思います。チューブなどを使って肩のインナーマッスルを鍛える人は結構多いです…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-22 13:34:05.0
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外山 純司
こんにちは！今回は姿勢が良くなったとお客様に言っていただいた嬉しい話をしていこうと思います！担当させていただいた方は30代男性の方で猫背が気になっていて、奥様からも姿勢が悪…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-21 16:09:37.0
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外山 純司
こんにちは！今回はただ闇雲に内モモ鍛えてもO脚は改善されない話をしていきます！内モモ鍛えたらO脚改善するという人はたまにいますが、正直厳しいと思っています。内モモが弱くなっ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-20 09:21:07.0
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外山 純司
こんにちは！今回は二の腕は筋トレでは細くならないというテーマでお話ししていこうと思います！お客様から二の腕気になるというお言葉をいただきます！お客様によってパーソナルジム…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-19 09:10:41.0
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外山 純司
こんにちは！今回はつい最近あった肩こりが無くなった話をしていこうと思います！今回対応した方40代女性の方でデスクワークが続いて肩こりが辛いとの事。週一回整体とか行ってるけど…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-18 19:46:54.0
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外山 純司
こんにちは！今回は栄養についてお話ししていきます！栄養は大事とわかっているけど、大体の人が疎かにしていまいやすいのが栄養です。この栄養がしっかり意識しないと肌などの美容の…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-15 15:01:05.0
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外山 純司
今回はこういった整体院やジムには注意した方が良いかも？という話をしていきます。大前提として当スタジオがめちゃくちゃ優秀だよというつもりはないですが、こういった所に通うと搾…
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