《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 神戸元町店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス コウベモトマチテン
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- 兵庫県神戸市中央区三宮町３－９－１５ 東亜ビル７０１
- 神戸三宮駅から徒歩５分・元町駅から徒歩２分
ラ ピラティス 神戸元町店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-28 11:15:12.0
- ポッコリお腹を引き締めたいなら…！
- ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス！
「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。
ピラティスは、お腹まわりの深層部にある筋肉（腹横筋や骨盤底筋など）を意識的に動かして鍛えるので、見た目以上に効いてるんです！
腹筋をガツガツ鍛えるというよりは、「お腹を内側から支える力を育てる」のがピラティスの特徴。
そうすることで自然とウエストラインが引き締まり、姿勢も整ってぽっこり感が目立ちにくくなります。
さらに、呼吸をしっかり使うことで内臓の位置も整いやすく、代謝が上がって“痩せやすいお腹”を育てられるのも嬉しいポイント☆
「ハードな腹筋運動は苦手…」という方でも、無理なく続けられるのがピラティスの魅力！！
毎日の少しの積み重ねで、お腹まわりが変わっていく感覚を楽しんでみてくださいね！
《整体×マシンピラティス》La pilates 神戸元町店
《住所》兵庫県神戸市中央区三宮町3丁目9-15東亜ビル701
《営業時間》9:00～21:00
【整体/ピラティス/猫背改善/姿勢改善/ストレートネック/骨盤矯正/腰痛/ストレッチ/肩こり/首こり/肩甲骨はがし/ダイエット】
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