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天寿堂整骨院 天寿堂鍼灸マッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-12 08:17:28.0
- 冷えには4つのタイプがあります
- こんにちは！天寿堂整骨院・天寿堂鍼灸マッサージ院です！
冷え性は原因によって、大きく4つに分けることができます。
季節に関係なく全身が冷える『全身型』は、高齢者や生活習慣が乱れがちな若者など、基礎代謝が低下し体温が低くなる事が原因の冷えです。疲労感や倦怠感を感じやすい傾向があります。
手足の先が冷える『四肢末端型』は、手足にある末梢の血流やリンパの流れが悪いことが原因です。
『下半身型』はデスクワークでの長時間の同じ姿勢など下半身の血流の悪さが原因です。上半身の血流は通常であるため、顔がほてりやすい特徴があります。
『内臓型』は胃腸など身体の内部だけ冷えるタイプです。自覚症状がほとんどありませんが、胃腸などの内臓の動きが悪くなったりします。
お灸や酸素カプセルで自律神経を整えたり、凝り固まった筋肉をストレッチして冷えの原因を改善していきましょう！
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鍼灸師
加藏 千尋カクラ チヒロ
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