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天寿堂整骨院 天寿堂鍼灸マッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-12 08:18:29.0
- ぎっくり腰に注意！
- こんにちは！天寿堂整骨院・天寿堂鍼灸マッサージ院です！
まだまだ寒い日が続き、身体が固く動かしにくい時がありますね。
ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれます。
通常は1週間から10日ほどで自然に回復していきます。しかし、2週間以上改善が見られない場合や、痛みが強くなっているなど、症状が悪化している場合は、ぎっくり腰ではなく椎間板ヘルニアや圧迫骨折など他の病気が隠れていることがあるので注意が必要です！
ぎっくり腰の発症のきっかけとしては「朝、顔を洗おうとした時」や「床に落ちたものを拾おうとした時」など中腰での動作で起こります。中腰は椎間板に圧がかかりやすく腰の神経の圧迫が起きて痛みが出やすい姿勢なので気を付けましょう！
ぎっくり腰になってしまった場合は早めに鍼灸をすることで、痛みが早く引きますよ♪
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鍼灸師
加藏 千尋カクラ チヒロ
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