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天寿堂整骨院 天寿堂鍼灸マッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-16 13:35:23.0
- 足首の捻挫
こんにちは！天寿堂整骨院・天寿堂鍼灸マッサージ院です！
暖かくなり野外で活動することが多くなってきましたね。
スポーツやちょっとした段差などで足首を捻って痛めてしまうことがあります。
足関節の捻挫は、足を内側に捻って外くるぶしの靭帯や軟部組織を痛めてしまう『内反捻挫』が多いといわれています。
関節部分の血管が傷ついて内出血を起こすと、その部分が腫れてきたり痛みが出ます。
痛めた靭帯が修復するためには
軽傷の場合で２週間程度
重傷であれば６～８週間時間がかかります。
腫れが酷くなくても早めに治療し、痛めてしまった靭帯を正しい位置に戻すよう足首をしっかり固定する治す事が、早い回復や今後の捻挫予防につながります。
ご来店お待ちしております
鍼灸師
加藏 千尋カクラ チヒロ
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