ビヨウシンキュウサロンニコディア
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ニコディア(nico-dia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 16:57:02.0
- 正しい姿勢が“美肌”もつくる理由☆
- こんにちは☆
◆正しい姿勢が“美肌”もつくる理由◆
体型や姿勢が気になる方、最近痩せづらくなってきた方、
運動しないとなーといつも感じてはいる方☆
40代からはお肌も気になりますよね。。。
「姿勢」と「肌」って一見関係なさそうですが、
実は美肌づくりに欠かせない大事なポイントなんです♪
猫背やスマホ姿勢が続くと…
・血流が低下
・代謝ダウン
・リンパが滞る
・首・肩がこる
これらが原因で、くすみ・むくみ・たるみにつながってしまいます(T_T)
姿勢が整うと肌が変わる！
正しい姿勢は、顔まわりの血液やリンパの流れをスムーズにして
肌に必要な酸素・栄養がしっかり届く状態に◇
その結果、
・ハリや透明感UP
・むくみ軽減
・たるみ予防
・肌トーンが明るく
など、良いことばかり(^^)
美肌の土台づくりには“筋トレ”が大事★
姿勢を支えているのは「筋肉」
とくに背中・お腹（体幹）・お尻の筋肉が弱いと
姿勢が崩れ、肌にも影響が出やすくなります。
姿勢を整える＝筋肉のサポートが必須！
特に女性に必要なのは
・背中の筋トレ
・体幹トレ
・お尻を鍛える
これらを続けることで、姿勢が安定し、美肌の循環も整います(^^)
美肌は外側だけじゃなく“姿勢から”
美容鍼や美容整体で外側を整えながら、
筋トレで身体の内側から支えてあげると
肌の変化がもっとスムーズ・長持ちに♪
“キレイな人は姿勢がキレイ”は本当です(^^)
パーソナルで正しい無駄のないトレーニング始めませんか?
トレーナーは4人の子持ち◇産後太りも経験済みです（笑）
女性トレーナーで安心して受けていただけます♪
美容整骨鍼灸サロンnico-dia
JR魚住駅車で約3分/駐車場有り
国道2号線沿い
営業時間：9:00～18:00
定休日：不定休
Instagram：https://www.instagram.com/kogao_biyoubari
LINE：https://page.line.me/720tphjy
HP：https://nico-dia.jimdofree.com/
美容鍼/鍼灸/美容整骨/骨盤矯正/小顔矯正/パーソナルトレーニング
エステ/小顔/フェイシャル/毛穴/毛穴洗浄/肩こり/腰痛/首/眼精疲労/産後骨盤矯正/明石/魚住/大久保
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