オレンジシンキュウセイタイイン
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- 長野県松本市寿南1丁目34-3 オフィス田川1F東
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オレンジ鍼灸整体院のブログ
- 松本市で肩こりにお悩みの方へ
- こんにちは!松本市オレンジ鍼灸整体院です!
デスクワークやスマートフォンの長時間使用により「肩こり」でお悩みの方が年々増えています。当院にも「肩が重だるい」「首筋まで張って頭痛が出る」といった症状でご来院される方が多くいらっしゃいます。
肩こりの主な原因とは?
肩こりはただ筋肉が固くなるだけではなく、血流の悪化や自律神経の乱れも関係しています。特に松本市のような寒暖差の大きい地域では、血行不良から肩こりが悪化しやすい傾向があります。
長時間の同じ姿勢(デスクワーク・運転など)
眼精疲労やスマホの使いすぎ
冷えやストレスによる自律神経の乱れ
これらが重なることで、肩や首の筋肉が硬直し、慢性的なコリや痛みを引き起こします。
鍼灸整体でできる肩こりケア
当院では「鍼灸」と「整体」を組み合わせた施術で、筋肉の深部にアプローチしながら血流改善を図ります。鍼灸でツボを刺激することで緊張を和らげ、自律神経のバランスも整えられるため、肩こりの根本改善を目指すことができます。
血流促進で冷えの改善
自律神経を整え、ストレス性肩こりの緩和
姿勢改善により再発防止
日常でできるセルフケア
肩こりは生活習慣の見直しも大切です。
1時間に一度はストレッチをする
入浴で体を温める
適度な運動を心がける
これらを取り入れることで、施術効果も長持ちしやすくなります。
体の不調を根本から整え、快適な毎日をサポートいたします。
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●2025-11-23
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