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アリリン 銀座店(allilin)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-20 12:15:55.0
- エラが気になる…
- こんにちは！
allilinスタッフの本間です＊
当店にご来店されるお客様のお悩みの中でも
上位に入るのが「エラの張り」
今回はそのお悩みについてお話ししていきます！
エラ張りの原因の多くは咬筋と呼ばれる筋肉が原因です。
咬筋とは食べ物を噛む時に使われる筋肉で、お顔の中でも力の強い筋肉です。
食いしばりなどで必要以上に負荷がかかると
咬筋のコリに繋がり、エラ張りの原因になってしまいます。
歯ぎしりや食いしばりの噛む力は、自分の体重の役２～5倍とされています。
つまり100kg以上の力が歯や顎にかかり、歯や顎を痛める原因になることもあります。
◆食いしばり癖を防ぐために◆
・心と身体の緊張をほぐす
日常生活で無意識に力が入っていることもあるので、意識的に緩める時間を作りましょう。
ストレスや疲労は食いしばりや歯ぎしりを悪化させてしまいます。
無理をしすぎずストレスが溜まっている時は、リラックスできる時間を作ってみてください。
・意識して確認する癖をつける
無意識に口周りに力が入ってないか気にかけて
緩める癖をつけていくことが大切です。
お家でのリラックスやお仕事中食いしばっていないかなどを
是非意識してみてくださいね(o^^o)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
当店では、お客様1人1人のお悩みや状態に合わせて
オーダーメイドで施術を組み合わせていきます★
今だけお得なクーポンも発行してますので
気になった方は一度体験してみてくださいね♪
投稿者
本間 りの
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