第１チャクラ　ムーラダーラ：2025年4月15日｜エンボディメントラボラトリーエイトレターズ(Embodiment Lab. 8 LETTERS)のブログ

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エンボディメントラボラトリーエイトレターズ(Embodiment Lab. 8 LETTERS)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-04-15 12:53:57.0

第１チャクラ　ムーラダーラ: こんにちは。Embodiment Lab. 8 LETTERSです。
前回のブログでチャクラのお話について書いたので、それぞれのチャクラについてひとつずつ、今の自分なりに文字にしてみようと思いました。ご興味がおありの方はよかったら読んでみてください。

チャクラは厳密には114個あって、そのうち現代までに関知されているチャクラは第13チャクラまであるという説もあります。この辺りは見解によって諸説あるので、このブログでは一般的な7番目のチャクラまでを取り上げていきますね。まず1つ目から。

１. ムーラダーラ Muladhara ( Root Chakra )
ムーラダーラとはサンスクリット語で、土台・根・支えるものという意味です。英語圏ではルートチャクラ／ベースチャクラとも表現されます。

テーマは生命力。生きることに対する安心感を育むこと。衣食住など必要なものを最適に手に入れる力を表します。自分自身の存在に対して絶対的な安心感を感じて、自分らしく生きる強さを育むことも大切なテーマです。
チャクラを表すカラーは赤。地に足をつけて自分の足で現実を生きる「グラウンディング」というテーマを持っている色です。

ムーラダーラチャクラのバランスが取れているときは、
・健康にも自分にも自信を持ち、心が安定している
・何か新しいことをはじめようと思っている
・地に足をつけて現実的な思考で生きている

バランスが取れていないときは、
・お金など物質的なものに対する不安がある
・疲れきっていて、圧倒されている
・怒りやフラストレーションを溜め込んでいる

などの兆候が見受けられることも。
肉体においては、恥骨と尾骨を繋いだ部分にある骨盤底筋群に位置するこのチャクラは大地とつながる下半身全体にも影響を及ぼします。

ヨガのアサナでは立ちポーズを行うときに大地を踏み締める力を意識することでこのチャクラの安定を図ることができますし、座位のポーズや瞑想を行う際などに大地とのつながりを意識することでこのチャクラを感じることができると言えますね。

他にも赤色のものを身につけたり、海や土、自然に触れることもおすすめです。そして、各チャクラの調和にも役立つのがアロマです。

頭で考えすぎてなかなか行動に移せない時に頭にのぼったエネルギーを足元に降ろす役割をしてくれるアロマ。トリートメントの際はチャクラのテーマから見た調香も楽しんでみてください♪