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ピラティススタジオアステル 南青山店【Pilates】

ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都港区南青山6-8-17 プルミエビル2F
  • 表参道駅から徒歩10分

アステル 南青山店のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

1/12ページ 次へ

  • ランニングとピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-08 08:49:32.0
    投稿者:
    Nao Tsunoda
    ピラティスの前後にランニングされるお客様が多くいらっしゃるので、今日はこの2つのあ組み合わせについてお話ししていきたいと思います!「ランニング」と「ピラティス」を組み合わ…続きを見る
  • 集中力アップには
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-07 09:03:53.0
    投稿者:
    Nao Tsunoda
    ピラティスで集中力アップを目指すの、すごくいい選択肢のひとつです。ピラティスは体と心の連動を強める運動なので、脳の集中力を高めるのにぴったりです。---ピラティスが集中力ア…続きを見る
  • ピラティスを始めて体重が増えた!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-04 09:47:46.0
    投稿者:
    Nao Tsunoda
    ピラティスを始めて体重が増えたと感じるのは、実は珍しくありません。これは必ずしも「太った」という意味ではなく、体の中で良い変化が起きている可能性も高いです。今日は考えられ…続きを見る
  • 入会金無料キャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-03 09:37:36.0
    投稿者:
    Ryo Inoue
    南青山店では7月末まで入会金無料キャンペーンを行っています!(通常入会金:33,000円)入会から3ヶ月は継続をしていただく条件がございますが、継続することでピラティスの力が証明…続きを見る
  • 換気大好き
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-02 11:10:48.0
    投稿者:
    Ryo Inoue
    最近冷房をつけ始めました。いつくらいからつけてたかな、、と毎年分からなくなります。スタジオでは窓全開でちょうどいいので、レッスン中も全開なことが多いですね。新鮮な空気は呼…続きを見る
  • 21日間ルール
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-01 08:47:35.0
    投稿者:
    Ryo Inoue
    体調もよくなり、お休みの日はニジマス釣りに行ったり、深大寺にお蕎麦を食べに行ったり、仕事帰りは銭湯サウナに行ったりと、ゆるゆるした日々で副交感神経を振り切っています。上京…続きを見る
  • ピラティスでデジタルデトックス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-31 09:11:46.0
    投稿者:
    Nao Tsunoda
    デジタルデトックス × ピラティスは、現代人にとって心と身体をリセットする最強タッグともいえます。---なぜピラティスはデジタルデトックスに向いているの?1.「今ここ」に集中で…続きを見る
  • 趣味は散歩。
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-30 17:03:49.0
    投稿者:
    Nao Tsunoda
    東京に住み始めて、気がつけば4ヶ月目。東京に来ていちばんの変化はよく歩くようになったこと。最近は気候的にも気持ちよく。何も考えずにただただ散歩するのがとくに好きです。東京…続きを見る
  • 睡眠とピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-28 11:01:57.0
    投稿者:
    Nao Tsunoda
    今日は「睡眠とピラティス」についてです。ピラティスは、ただ体を鍛えるだけでなく、睡眠の質を高める自律神経調整法としても非常に効果的です。---ピラティスが睡眠に良い理由自律…続きを見る
  • ピラティスと入浴
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-27 08:44:47.0
    投稿者:
    Nao Tsunoda
    レッスンを終えた後は湯船につかってゆっくり休んでくださいとお伝えすることがありますが、具体的にどんな効果があるか今日はご紹介していきます!---ピラティス後の入浴は?筋肉の…続きを見る

アステル 南青山店のクーポン

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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

アステル 南青山店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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