医療機関提携 歯のホワイトニング専門店Kiratt 札幌中島公園店
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キラット 札幌中島公園店(Kiratt)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-04 17:35:54.0
- 歯磨き粉の量
こんにちは！
ホワイトニング専門店ホワイトニングサロンKiratt札幌中島公園店です！
＜歯磨き粉の最適量＞
皆さんは歯磨き粉をどれくらい使っていますか？
テレビCMなどでは、ブラシ全体にたくさん盛られた歯磨き粉を見かけますが、実は多すぎます＞＜；
実際には、歯ブラシの毛の一部に乗せる量で十分。
具体的には、大人であればエンドウ豆大、子供であれば米粒大が目安になります！
歯磨き粉の適量は、年齢や使用する歯磨き粉の種類によって異なるそうですが、一般的には？↓↓
・大人→約1cm程度(エンドウ豆大)
。子供(6歳以上)→約1/2cm程度
・幼児(3歳～6歳)→米粒大
・幼児(3歳以下)→使用しないか、または極少量
上記はあくまで目安なので、個人個人のお口の状態や歯磨き粉の種類に応じて調整することが推奨されています♪
＜なぜ適量が重要なのか？＞
過剰に使うと、泡立ち過ぎるため、磨けたような錯覚に陥りやすく、その分、歯磨きの時間が短くなってしまうため、歯の表面をしっかり磨けなかったり、あるいは歯の表面を傷つけてしまう可能性も高まります！また、歯磨き粉は消耗品なので、使い過ぎると経済的にももったいないですよね；；
＜歯磨き粉の選び方もポイント＞
歯磨き粉を選ぶ際は、フッ素が含まれているものを選ぶと良いです！
フッ素には、歯の再石灰化を助け、虫歯を予防する効果があります！
また、自分の好みの味や、歯の状態に合わせて選ぶのも大切で、
冷たいものがしみるなど、敏感な歯には低刺激の知覚過敏用の歯磨き粉もおすすめです☆
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